○ 孕一月
1. 给孕妈准备富含叶酸的食物，如菠菜、莴笋、弥猴桃等提醒孕妈妈每天坚持补充叶酸。 2. 孕早期前3月胎儿还不稳定，不能同房，也是给妈妈和胎儿的保护。 3. 准备一些有关孕期相关的书籍，和老婆一起交流孕期知识。 4. 由于激素的变化，孕期皮肤会比平时更加敏感，给孕妈准备母婴用的护肤品，注意避开水杨酸、视黄醇、乙醇、曲酸等刺激皮肤的成分。 5. 陪老婆培养规律作息、规律饮食、不吸烟不喝酒，每天确保足够睡眠。 6. 产检：孕4-5周抽血检查（HCG、孕酮）确定是否怀孕，尽可能全程参与、陪孕妈一起做检查，一同感受初为人父人母的喜悦。○ 孕二月
1. 孕早期家务活老公就承包了，不要让孕妈做弯腰、搬运、提重物等。 2. 孕6周左右可能开始出现妊娠反应，给孕妈准备一些缓镇孕吐的食物，如苏打饼干、车厘子、圣女果、百香果柠檬水、姜丝陈皮止吐汤。 3. 给孕妈准备软毛牙刷和益生菌牙膏，孕期基素影响有可能出现妊娠牙龈炎，用柔软的牙刷更合适。 4. 多用温暖的言语跟老婆沟通，怀孕后宝妈心里会变得比以前脆弱，多给老婆一些爱和关心，同时温暖了妻子也将父爱传给胎儿。 5. 给老婆准备富含VC的食物：草莓、橘子、橙子、苹果、柚子等。 6. 孕早期不要带老婆去泡温泉，胚胎怕热，洗热水澡控制在10分钟内。 7. 不要让老婆接触甲醛之类有害物质的环境。 8. 陪老婆产检：怀孕五周测HCG是否翻倍，怀孕6-8周做确定是否官内怀孕，检查胎心胎芽展开剩余78%○ 孕三月
1. 给老婆准备富含维生素A的食物:哈蜜瓜、西蓝花、空心菜、牛肉、猪肉、蛋类等。 2. 给老婆准备合适的内衣。(胸部会变大) 3. 孕早期很多孕妈不能闻到油烟味,这也是爸爸展现厨艺的时候。 4. 孕早期食谱(补充优质蛋白,缓解孕吐):西兰花炒虾仁、番茄炖牛腩、甜椒牛肉丝、清蒸黄花鱼、番茄蛋花汤。 5. 不宜吃的食物:味精、胡椒、五香粉、半生食物、活血的食物(山楂、蟹、甲鱼、藏红花) 6. 陪老婆产检:孕12周准备建档(需要空腹),建档需要准备好。医保卡、身份证、早孕Bchao单、电子准生证。○ 孕四月
1.给老婆准备富含锌的食物:瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、牡蛎、鲍鱼等。
2.给老婆准备妊娠油防止妊娠玟。
3.孕4月补充钙剂。提醒老婆饭后2小时吃。
4.可以给老婆买一些营养品:燕窝、海参、鱼胶等。
5.陪老婆适当做有氧运动,多散步。(孕期瑜伽)
6.陪老婆去听的孕产课程。
7.给老婆买胎心仪,感受生命的神奇。
8.提醒老婆少食多餐,多吃粗粮,控制血糖,高糖食物。
9.陪老婆产检:孕16周糖筛(前一晚12点后禁食和水,需空腹无需憋尿)
○ 孕五月
1.给老婆准备富含钙的食物：奶制品、豆制品、牛奶、酸奶、奶酪、虾皮等。
2.可以给老婆准备钙片，坚持叶酸。
3.给老婆买孕妇枕，缓解睡觉不舒服。
4.坚持帮老婆涂妊娠油。
5.孕5个月胎儿可以听到声音了，准爸爸可以跟孕妈一起胎教，多跟宝宝说说话，唱唱歌、讲故事。
6.陪老婆数胎动，时间固定在每天的8-9点，一般平均每小时有3-5次的胎动。
○ 孕六月
1. 给老婆准备富含铁的食物:红肉、动作肝脏、菠菜等。 2. 提醒老婆多喝水,补充羊水。 3. 提醒老婆控制体重,帮老婆记录体重变化。 4. 老婆可能会出现便秘的情况,给老婆多准备一些膳食纤维,维生素的蔬菜和水果(如芹菜、西兰花、菠菜、西梅、火龙果等) 5. 提醒老婆尽量左侧卧睡觉。准备一个孕妇枕。 6. 确定请月嫂还是去月子中心。 7. 陪老婆产检: 怀孕24周故糖耐需要空腹(抽血) 提前准备一些吃的, 怀孕22-24周做四维检查。○ 孕七月
1. 给老婆准备富含DHA的食物:各种鱼类、贝类、虾类、坚果类 2. 给老婆准备乳头霜。 3. 每天陪老婆数胎动,(孕28周,每天3次) 4. 陪老婆拍孕照,记录下难忘的瞬间。(孕7-8月拍孕妇照最佳时间) 5. 孕晚期体重长的快,身体比较笨重,尽量陪老婆上厕所,(洗澡.避免意外)。 6. 可以给孕妇准备托腹带缓解不适。 7. 陪老婆产检28周小排畸检查脑室增宽、脑积水等情况)7-8拍拍是妯娌实的寺物况)○ 孕八月
1. 给老婆准备富含碳水化合物的食物:大米、面条、燕麦、玉米、红薯、土豆等。 2. 跟老婆一起准备待产包,婴儿用品,提前在家并清洗晒太阳。 3. 跟老婆商量生产方式,无论是孕妈选择哪种方式生产都要支持她,如果决定剖腹产,在37周前就要提前跟医生沟通预约。 4. 每天睡前给老婆按摩腿脚,缓解水肿。 5. 坚持陪老坚数胎动,有异常立刻去脚院。 6. 给老婆准备胎心监护带。 7. 这期间不能出远门,禁同房。 8. 陪老婆产检:32周开始每两周去体检,记录宫高、腹围、做胎心监护。○ 孕九月
1. 给老婆准备富含膳食纤维的食物：各种粗粮、芹菜、韭菜、油麦菜、苹果、香蕉等。 2. 提醒不要挤压乳房，避免刺激乳头，以免引起宫缩。 3. 陪准妈妈参加分娩、新生儿护理课程。 4. 检查一下需要待产包及入院证件是否齐全。 5. 陪老婆了解医院入院流程，分娩时交通工具的安排，熟悉医院路线。 6. 胎儿头部降入骨盆，尿频会更加明显，还有失眠等症状，要多和孕妈沟通。 7. 和孕妈一起取宝宝的名字。 8. 孕妈上下楼梯和洗澡时要特别留意，注意防止滑倒，洗澡水不要太热。 9. 陪老婆产检，评估胎儿体重，36周乙型链球菌筛查预防胎儿早产及感染。○ 孕十月
1. 给老婆准备富含维生素B1的食物：番茄、芹菜、菠菜、蛋类、瘦肉、花生、板栗、大豆等。 2. 提醒老婆进行盆底肌训练。 3. 临产老婆不方便下蹲,帮老婆穿着(穿袜子、系鞋带) 4. 多跟老婆沟通,缓解老婆产前焦虑。 5. 给老婆准备一些待产食物:巧克力、功能饮料、面包等。 6. 临盆临近,孕妈可能出现小便频繁,下肢肿胀,耻骨联合也感觉到疼痛,多照顾孕妈,提醒她不久坐,不提重物,坐下时后背增加一个靠垫缓解疼痛。 7. 给老婆准备一些母乳喂养书籍。 8. 合理安排工作为老婆的分娩做准备。 9. 陪老婆产检: 怀孕37周, 胎心监护以及确认胎位, 预估胎儿体重判断生产方式。(重视最后一次孕检)。发布于：广东省天宇优配-合法配资平台官网-配资平台最新消息一览表-股票配资平台网站提示：文章来自网络，不代表本站观点。
