今天和清平乐师兄探讨酸枣仁的话题，聊着聊着，说到治疗失眠，师兄说治疗失眠针灸穴位效果很好，我回答说比如照海穴。
师兄接着说教科书上的照海穴的定位有问题，我听了后感到非常的意外，就去搜了下这方面的内容，于是有了这篇文章。
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概述
照海是一个大穴，重点穴，很有名气，也是临床常用穴位。是足少阴肾经的穴位，也是八脉交会穴，通于阴跷脉。
和往期探讨中药的功效一样，我们先列举古籍论述：
《黄帝内经·灵枢》
目中赤痛从内眦始，取之阴跷。癃，取之阴跷及三毛上及血络出血。
《黄帝明堂经》
主目痛引眦，少腹偏痛，脊伛瘛疭，视昏嗜卧，照海主之。泻左阴跷，取足左右少阴俞，先刺阴跷，后刺少阴，气在横骨上。惊，善悲不乐如堕坠，汗不出，面尘黑，病饥不欲食。卒疝少腹痛，照海主之，病在左取右，右取左，立已。阴暴起疝。痹。偏枯不能行，大风默默不知所痛，视如见星，溺黄，小腹热，咽干，照海主之，泻左阴跷，右少阴俞，先刺阴跷，后刺少阴，在横骨中。女子不下月水。妇人淋沥，阴挺出，四肢淫泺，身闷。
《针灸大成》
主咽干，心悲不乐，四肢懈惰，久疟，卒疝，呕吐嗜卧，大风默默不知所痛，视如见星，小腹痛，妇女经逆，四肢淫泺，阴暴跳起或痒，漉清汁，小腹偏痛，淋，阴挺出，月水不调。
洁古曰：痫病夜发灸阴跷，照海穴也。
这些都是照海穴的功能和主治，下面来看一看定位。
定位
《黄帝明堂经》
阴跷脉所生，在足内踝下。
《针灸大成》
足内踝下四分，前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中。阴跷脉所生。
《腧穴名称与定位》
在足内侧，内踝尖下 1 寸，内踝下缘边际凹陷中。
（注：由内踝尖向下推，至其下缘凹陷中，与申脉内外相对。）
《腧穴学》杨甲三
照海（八脉交会穴——通阴跷脉）
【位置】在足内踝下一寸。（《甲乙》）
【取法】在内踝正下缘之凹陷中取穴。
【局部解剖】在𧿹趾外展肌止点;后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。
可以看到，现在比较标准的定位在内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。
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《针灸穴位图解》
这就产生了一个问题，针灸大成中说照海穴“前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中”
如果按照上面这幅图片，只能满足“上有踝骨下有软骨”，“前后有筋”解释不通。
如果我们把这个定位稍微变一下，就能完全与《针灸大成》的说法对应的上：
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大家可以看到我画的这个红点，就是根据《针灸大成》的论述画的，完全满足了“前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中”的说法。
我分别按压这两个穴位进行了对比。很明显，红点处感觉非常强烈，大家可以自己试着对比下。
无独有偶，刚刚查资料的时候发现了王居易老师的文章：
照海的取穴方法/王居易关于照海穴的定位，《针灸甲乙经》描述：“照海，阴跷脉所生，在足内踝下一寸。刺入四分，留六呼，灸三壮。”《灵枢》曰：“跷脉者，少阴之别，起于然谷之后……”在此，“然谷之后”指照海穴。现代针灸学教材皆把照海穴的定位写成“内踝高点正下缘凹陷处”（《针灸学》），或“内踝下缘下0.4寸”（《杨甲三针灸取穴图解》）。笔者经过多年的临床实践发现，按照此方法取照海穴缺乏疗效。笔者反复地阅读经典后才理解了照海穴准确的取法：先从内踝高点往下画一条竖线，从舟骨粗隆下缘（即然谷穴）往后画一条横线，两线交接处代表照海穴的大概位置；再用拇指在交接处按压，在前后循摸出两条筋，前者为趾长屈肌，后者为长屈肌，在这两条筋中间是照海穴。图片
这样寻找照海穴时一定要记住，“上有骨，下有肉，前后有筋”。王老师和我的看法一样，真是太感慨了，颇有种“古人与我暗合”的快意！关于照海穴的经验（以下经验搜集于网络，侵删）咽干、咽痛，检可见咽后壁有水疱，发红，刺照海穴，拔罐十余分钟，立效！干咳点按照海神效，用过N多次没有不效的图片
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